Любимото ни кафе – по колко е полезно да го пием на ден?

Испански учени посочиха дозите кафе, които е полезно да пием на ден, съобщава Vesti.bg.

Препоръчителни са не повече от четири чашки дневно, пише в. “Дейли телеграф”.

При подобна консумация рискът от ранна смърт намалява с 64%. Ако пием по три чаши кафе дневно, снижаваме този риск с 30%, а при две чаши дневно – с 22%.

Специалистите наблюдавали над 20 хил. души в продължение на 10 години.

Причината за ефективността на ободряващата напитка при снижаването на риска от преждевременна смърт се дължи на съдържащите се в кафето антиоксиданти, в частност на полифенолите.

През юли подобно изследване представиха и американски учени.

Те изчислиха, че всекидневната употреба на една чаша кафе снижава с 12% риска от смърт от всякакви причини, а три чаши с 18%.

loading...

loading...

Comments

comments

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *